null Val niet in slaap voor u op uw vakantiebestemming bent

Val niet in slaap voor u op uw vakantiebestemming bent

- Gezonde levensstijl | Verkeersveiligheid

Expert Frank Weckx

Segment Manager Logistiek & Retail

Zorg dat u en uw auto in topvorm zijn voor een lange autorit

Naast de aandacht voor de technische veiligheid van uw auto, is het noodzakelijk om fris en goed uitgeslapen achter het stuur te kruipen. En dat geldt onverminderd als u straks aan een lange rit richting vakantiebestemming aanvat.

slaperig achter het stuur

Onderzoek van de VSV (Vlaamse Stichting Verkeerskunde) heeft een paar jaar geleden aangetoond dat bestuurders vaak niet in de gaten hebben dat ze vermoeidheidsverschijnselen vertonen. Slaperigheid ligt daardoor aan de basis van maar liefst 20% van de zware ongevallen. Tijdens het onderzoek bleek dat de proefpersonen immers al na minder dan anderhalf uur autorijden tekenen van slaperigheid vertoonden die invloed hadden op het rijgedrag. Zelf gaven ze pas meer dan twee uur later aan dat dit het geval was. 

De risico’s van slaperigheid treden dus veel sneller op dan u als bestuurder zelf in de gaten heeft. Minimum 8 uur slapen voor u aan een lange vakantierit met de auto vertrekt is bijgevolg de enige manier om te voorkomen dat u achter het stuur al heel snel een risicochauffeur wordt. Tijdens de rit om de twee uur even pauzeren is eveneens een belangrijke regel. Tenzij u daar eerder nood aan heeft natuurlijk. Alle andere middeltjes, zoals luide muziek, koffie of energiedrankjes zullen u enkel kortstondig de indruk geven dat u minder slaperig bent. 

Is uw auto even fit?

klapband

Voor u een lange autotrip aanvat, is het ook noodzakelijk om de toestand van uw voertuig te checken. Vias heeft vastgesteld dat bijna de helft van de chauffeurs nooit de bandenspanning van hun auto controleert. Nochtans kan een onvoldoende geblazen band een klapband opleveren. Als uw voertuig zwaar geladen is, mag er zelfs wat meer spanning op de banden dan normaal. De ideale bandenspanning voor uw auto staat trouwens ofwel vermeld in de deurstijl, aan de kant van de bestuurder, in het onderhoudsboekje of aan de binnenkant van de tankklep.

Controleer terwijl u toch op de knieën zit meteen ook eens het bandenprofiel van uw wagen. Dat moet minimum 1,63 millimeter zijn maar u vervangt de band beter als de diepte onder de 3 millimeter afgesleten is. Verder raadt Vias ook aan om:

  • het oliepeil te controleren.
  • het vloeistofreservoir voor uw ruitenwissers bij te vullen.
  • ervoor te zorgen dat de zichtbaarheid door je achterruit optimaal is (en de hoedenplank dus niet dichtgemetseld is met bagage).
  • alle losse voorwerpen te beveiligen, zodat het bij een aanrijding of een bruusk remmanoever geen projectielen worden.
  • de zwaarste bagage zo laag mogelijk in de koffer te laden.
  • de dakkoffer en fietsendrager volgens de voorschriften te bevestigen.

Veilig verkeer en gezonde levensstijl

De openbare weg is een risicovolle plek, zeker als chauffeurs niet fit zijn. Fysieke paraatheid om tijdens en buiten de werkuren achter het stuur te zitten staat echter niet los van een gezonde leefstijl. IDEWE kan u als werkgever ondersteunen bij het motiveren van uw werknemers om een duurzame gedragsverandering in te zetten en een gezonde leefstijl na te streven. Het levert behalve alerte en veilige chauffeurs ook werknemers op die langer, productiever en gelukkiger aan de slag kunnen blijven.

Lees hoe IDEWE werk maakt van een gezonde levensstijl
Een gezonde leefstijl als wapen tegen slaperigheid

Bron: Vias en VSV

Blijf altijd op de hoogte: schrijf u in op de IDEWE-nieuwsbrief

 

Met duiding van autonome experts, én in heldere taal!

Blijf mee met alle ontwikkelingen in welzijn & preventie

Ontvang als eerste updates rond wetswijzigingen