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L’importance de la déconnexion pour notre santé mentale est de plus en plus évidente. En étant moins dérangé par des e-mails et des messages pendant le travail et en prévoyant suffisamment de (micro)pauses, la concentration pendant la journée de travail s’en retrouve boostée. Il s’agit d’un défi majeur supplémentaire dans le contexte de travail hybride moderne. Et bien souvent, nos habitudes sont plus tenaces qu’on ne le pense.
Apprendre à déconnecter
Comment y parvenir de manière saine ? Comment créer un espace de concentration et donner à votre cerveau la pause dont il a besoin pour se concentrer ? Cet e-learning va permettre à vos collaborateurs de travailler sur des cas et des scénarios réalistes et directement applicables. Il commence par des questions de réflexion interactives. Le diagramme en toile d’araignée qui en résulte donne aux travailleurs une idée claire de leur situation actuelle en matière de déconnexion et fait apparaître des points d’amélioration éventuels. Tout au long de l’e-learning, les travailleurs décident eux-mêmes des actions qu’ils veulent entreprendre pour travailler « en équilibre ». Ils abordent notamment les points suivants :
- définir les principes du travail favorable pour le cerveau et de la déconnexion
- déconnecter dans le contexte quotidien de la vie professionnelle et de la vie privée
- prévenir les distractions et apprendre à les gérer
- prendre les bonnes décisions par la réflexion
- engager un dialogue avec le supérieur hiérarchique au sujet de la déconnexion.
Un rôle très sérieux
Nous avons choisi un parcours d’apprentissage sur mesure pour un effet d’apprentissage maximal.
Vos travailleurs sont invités à se glisser dans la peau de travailleurs fictifs. Ils ressentent ainsi les effets liés à un trop grand nombre de distractions. En outre, en apprenant et en expérimentant, ils peuvent tirer des leçons applicables qui leur permettent de contrôler l’efficacité dans leur propre environnement de travail.
C’est pourquoi cet e-learning est conçu selon le concept d’apprentissage intelligent et didactique. Il comporte également tous les éléments de l’apprentissage multisensoriel ; jeux interactifs et éléments d’apprentissage, supports vidéo, audio, graphiques et visuels, textes, moments de déconnexion par la méditation, etc.
En tant qu’employeur, vous pouvez suivre les progrès de vos travailleurs.
