Fit Mix

Inhoud

Een gezonde levensstijl met voldoende beweging betekent winst voor de werknemers en de werkgevers. Meer dan een derde van onze actieve tijd brengen we door op het werk. Bewegen op het werk is een must en de werkomgeving is dus een belangrijke setting om aan beweging te werken.

Door werknemers te motiveren om voldoende te bewegen, voorkomt u heel wat ziekteverzuim, boekt u pure gezondheidswinst én verhoogt u de productiviteit.

In deze workshop krijgt u een initiatie over verschillende fitheidsparameters en het belang van beweging. U voert eenvoudige oefeningen uit rond de parameters kracht, snelheid, uithouding, flexibiliteit en coördinatie. U krijgt zin om te bewegen en vooral om te blijven bewegen.

Praktisch

Opleidingstype
Incompany
Doelgroep
Werknemers en leidinggevenden.
Duur
1 uur
Locatie
Incompany
Prijs
Subsidie
KMO-portefeuille
Attest
Attest van deelname