Mind : bien-être au travail et en dehors
Tout métier comporte des aspects moins agréables et s’accompagne de stress et d’épreuves. La vie privée apporte aussi son lot de défis à relever.
Le bien-être mental est une donnée dynamique influencée par une multitude de facteurs. L’environnement social et physique, le sommeil, le repos et la détente, l’activité physique, l’alimentation, etc. contribuent à déterminer notre niveau d’énergie et la manière dont nous nous sentons, ce qui a un impact sur notre travail et notre vie privée.
Le fait d’être heureux au travail influence positivement les performances et la productivité. Des travailleurs satisfaits sont aussi plus fidèles à leur employeur et jouent le rôle d’ambassadeurs de l’organisation.
En votre qualité d’employeur, vous devez donc intervenir à temps si vous observez des signes de stress ou de burn-out, créer un environnement de travail positif et dynamique, et préserver l’engagement de vos collaborateurs.
Offrez un environnement de travail positif
Soyez attentif(-ve) au bien-être de vos travailleurs :
- Évaluez le niveau de satisfaction et de santé – l’Employee Fit Survey est un questionnaire individuel en ligne sur le mode de vie, qui vous indique comment vos travailleurs se sentent.
- Sensibilisez et motivez – promouvez un mode de vie sain et de bonnes habitudes de sommeil, entraînez la résilience et apprenez des techniques de repos et de relaxation.
- Créez un environnement de travail positif – insistez sur l’importance de mener une vie équilibrée, respectez les temps de repos et renforcez la dynamique de groupe.
Augmentez le sentiment de bien-être de vos travailleurs
- Respectez les temps de repos et les périodes de congé.
- Permettez à vos travailleurs d’être injoignables de temps en temps, de déconnecter.
- Intégrez des moments « fika » : des pauses-café conviviales à la suédoise, qui permettent de souffler un peu.
- Renforcez l’esprit d’équipe et prévoyez des donneurs d’énergie avec votre équipe.
- Faites entrer la nature dans les espaces de bureaux et de repos.
Veillez au bien-être de vos travailleurs
Une approche à 360° et des solutions durables nécessitent également des formations solides, à tous les niveaux de votre organisation. Voici un aperçu de notre offre de formations sur le bien-être au travail :