D-stress: werkstress vroegtijdig herkennen en aanpakken

‘D-Stress' onderzoekt of en hoe een digitale tool werknemers kan helpen om stress vroegtijdig te herkennen en beter te herstellen. Dit in combinatie met begeleiding door zorgprofessionals.

Op deze pagina:

Wat is het doel van het project?

‘D-Stress’ onderzoekt hoe technologie en artificiële intelligentie (AI) kunnen helpen om de mentale gezondheid en stressherstelpatronen van werknemers op te volgen. 

Innovatieve methodes voor stressmonitoring en -herstel zijn tot op vandaag onvoldoende onderzocht. Daarom gaat 'D-Stress' na of een mobiele gezondheidsapp werknemers inzicht kan geven in hun eigen gezondheidsdata en advies op maat kan aanreiken. Zo kunnen ze bewuster omgaan met hun mentale gezondheid en hun veerkracht versterken.

Het project combineert digitale stressmonitoring met persoonlijke begeleiding door zorgprofessionals. Zij kunnen de verzamelde gegevens gebruiken om hun advies beter af te stemmen op de individuele werknemer. Digitale ondersteuning staat centraal, maar wordt aangevuld met menselijke begeleiding waar nodig.

Waarom is stress vroegtijdig herkennen belangrijk?

Veel werknemers ervaren stress op het werk. Houdt die stress lang aan zonder voldoende herstel, dan kan dat leiden tot mentale en fysieke gezondheidsproblemen zoals burn-out, depressie, cardiovasculaire aandoeningen en (langdurig) ziekteverzuim.

Daarom is het belangrijk om signalen van stress vroeg te herkennen en voldoende aandacht te hebben voor herstel.

Hoe verloopt het project?

Via workshops en co-creatiesessies brachten onderzoekers eerst de behoeften en verwachtingen van werknemers en zorgprofessionals in kaart. Die inzichten vormden de basis voor de ontwikkeling van een digitale gesprekspartner die advies geeft over stress en signaleert wanneer bijkomende ondersteuning aangewezen is.

Ook tijdens de ontwikkeling van de tool en het uitwerken van gepaste adviezen bleven zorgprofessionals nauw betrokken. Ze testten verschillende versies van de digitale gesprekspartner en hielpen die stap voor stap te verbeteren.  De coaching via de digitale gesprekspartner is wetenschappelijk onderbouwd en gebaseerd op gevalideerde principes uit psycho-educatie, Acceptance and Commitment Therapy en cognitieve gedragstherapie.

Van eind september tot en met december 2026 loopt een pilootproject waarin werknemers de digitale gesprekspartner testen in hun dagelijks leven. Deze studie werd goedgekeurd door de Medisch Ethische Commissie UZ/KU Leuven (S71606).

Wat betekent dit voor werknemers en organisaties?

'D-Stress' wil werknemers meer inzicht geven in hun stress en wat ze nodig hebben om ervan te herstellen. De digitale gesprekspartner biedt daarbij vroegtijdige en laagdrempelige ondersteuning. Dat is belangrijk, want de vraag naar psychosociale ondersteuning is groot, terwijl veel mensen nog een drempel ervaren om hulp te zoeken.
Voor organisaties kan de aanpak bijdragen aan de vroegtijdige herkenning van langdurige stress en de preventie van chronische stress en burn-out op het werk.

Welke partners zijn betrokken?

‘D-Stress’ is een samenwerking tussen IDEWE, KU Leuven (onderzoeksgroep computerwetenschappen Augment), Mind Body Research (MBR)), Faresa en Cegeka.

BIOVIA en VLAIO ondersteunen het project financieel.