Renforcez votre santé mentale en tant qu’indépendant avec le selfscan
Retour Renforcez votre santé mentale en tant qu’indépendant avec le selfscan
Renforcez votre santé mentale en tant qu’indépendant avec le selfscan

Expert Ellen Delvaux
Chercheuse
« Saviez-vous que vous pouvez appeler le numéro 107 si vous avez des problèmes mentaux ? »
Qu’en est-il de la santé mentale des 1,2 million d’indépendants que compte notre pays ? Nous avons posé cette question à 2 000 entrepreneurs en 2022. Il est apparu que seuls 32 % d’entre eux estiment que leur santé mentale actuelle est « bonne ». Pour soutenir les indépendants, Acerta a donc développé un selfscan en collaboration avec IDEWE. Voici quelques informations à savoir.
Comment fonctionne le selfscan ?

- En une dizaine de minutes, vous répondez à des questions à choix multiples qui évaluent votre santé mentale et les facteurs qui y sont liés.
- Vous recevrez un rapport personnel évaluant votre santé mentale et les quatre domaines suivants :
- équilibre travail-vie privée : pouvez-vous maintenir un équilibre suffisant entre vie professionnelle et vie privée ?
- équilibre émotionnel : êtes-vous toujours passionné et déconnectez-vous à temps ?
- relations professionnelles : vous arrive-t-il de faire face à des clients difficiles ou à des comportements agressifs de leur part ?
- équilibre financier : êtes-vous souvent préoccupé par les factures ou les frais de personnel ?
- Vous obtiendrez un aperçu des formations sur mesure pour renforcer votre résilience, telles que :
- de brèves formations en ligne, avec des informations et des exercices ;
- des ateliers gratuits afin de partager vos expériences avec d’autres indépendants ;
- des conseils personnalisés.
Plateforme en ligne pour les indépendants

Le selfscan fait partie de la plateforme independantsansstress.be. Il a été créé à l’initiative du SPF Sécurité sociale en collaboration avec Acerta et IDEWE. Vous y trouverez des témoignages d’entrepreneurs et d’experts sur les éléments fondamentaux de la santé mentale.
Vous pourrez également vous inscrire à des ateliers gratuits, en ligne ou près de chez vous. Ellen Delvaux, chercheuse chez IDEWE : « Grâce à nos entretiens approfondis avec des indépendants, nous savons qu’ils sont à la recherche d’une caisse de résonance. Ils travaillent souvent seuls et ressentent le besoin de parler à d’autres entrepreneurs. C’est pourquoi nous organisons des ateliers au cours desquels les indépendants peuvent échanger leurs expériences sous la direction d’un expert. »
Et recevez des conseils concrets pour renforcer votre santé mentale en dix minutes.
www.independantsansstress.be
Articles similaires
Ne manquez aucune information, abonnez-vous au bulletin d’information d’IDEWE
Des explications par des experts autonomes, dans un langage clair
Les dernières évolutions dans le domaine du bien-être et de la prévention
Toutes les modifications de la législation