Inhoud
Door tal van technologische ontwikkelingen zijn de meeste werknemers niet langer gebonden aan een fysieke werkplek op kantoor. En dus werken steeds meer mensen van thuis uit. Uit de eerste onderzoeken blijkt dat werknemers meer klachten ondervinden bij het telewerk.
65% van alle beeldschermwerkers zit vaak langer dan 1 uur continu stil. 72% heeft problemen bij de instelling van de werkpost. 46% heeft klachten van oogvermoeidheid. 48% heeft rugproblemen. Cijfers uit de OptiDesk-bevraging (IDEWE 2018).
Hier willen we een antwoord op bieden door werknemers de correcte adviezen te geven om hun thuiswerkplek correct in te stellen.
Deze presentatie richt zich naar grote groepen deelnemers (vanaf 25 tot 70 deelnemers).
De interactie verloopt via chat en poll’s en vraag en antwoord op het einde van de presentie.
Er wordt gewerkt rond de positieve gezondheidseffecten van een ergonomische opstelling van de beeldschermwerkplek, van meer bewegen en een aangename werkomgeving. Na de workshop zal elke deelnemer ook bewuster omgaan met zitten en voor zichzelf weten welke acties te nemen.
In de presentatie komen volgende thema’s aan bod:
- Wat zijn de gezondheidsrisico’s van te veel en te langdurig (stil)zitten?
- Hoe kan houdingsvariatie geïntegreerd worden, en gecombineerd met variatie in taken?
- Hoe kan men langdurig zitten tijdens online meetings doorbreken?
- Wat is een goede bureaustoel? Hoe stel je de bureaustoel goed in?
- Wat is een goede bureautafel en wat is de juiste tafelhoogte?
- Hoe wordt het beeldscherm, toetsenbord en muis ergonomisch opgesteld?
- Wat met de omgevingsfactoren, de (activity based) inrichting en de werkorganisatie ?
- Gezond bewegen? Hoe meer beweging inbouwen? Welke oefeningen kan je doen?
