'Slapen ... en morgen gezond weer op!'

Inhoud

Is slaap niet één van de eerste dingen waar we op gaan bezuinigen als we het druk hebben? Maar gegarandeerd hebben we er nadien spijt van als we voelen welk effect zo’n korte nacht heeft. Een goede nachtrust is belangrijk en maakt deel uit van een gezonde leefstijl.

In deze workshop hebben we het over de misverstanden die er over slaap bestaan, bekijken we de slaapremmers en gaan we op zoek naar tips en tricks voor een goede slaaphygiëne.

Praktisch

Opleidingstype
Incompany
Doelgroep
Werknemers, leidinggevenden en iedereen met interesse voor slapen als onderdeel van een gezonde levensstijl.
Duur
1,5 uur
Locatie
Incompany
Prijs
Op aanvraag
Subsidie
KMO-portefeuille
Attest
Attest van deelname
Hogervermeld opleidingstarief is een voorlopig tarief en is gebaseerd op de inschatting door het Federaal Planbureau (d.d. 6 september 2022) van de evolutie van het indexcijfer van de consumptieprijzen gedurende het laatste kwartaal van het jaar 2022. Wanneer blijkt dat de werkelijke index in januari 2023 afwijkt van de inschatting door het Federaal Planbureau (d.d. 6 september 2022), dan behoudt IDEWE het recht om de tarieven aan te passen aan de effectieve index conform de Codex Welzijn op het werk.