Inhoud
Mijn brein, mijn vriend!
Durf werk te maken van je brein-welzijn – want een gelukkig brein kan een wereld van verschil betekenen in je werk en leven. Het geeft je meer inzicht, betere focus, meer rust en maakt je vriendelijker. Voldoende kunnen deconnecteren is daarvoor noodzakelijk, maar zeker niet de enige voorwaarde. Daarom duiken we in deze workshop diep in alle aspecten van breinvriendelijk werken. Door in te zetten op oefeningen, uitwisseling en reflectie weet je welke aspecten je eigen valkuilen zijn en welke acties je hiervoor kan ondernemen.
Ontdek de impact van je mediagebruik
Leer elkaar en het thema kennen aan de hand van eigen mediagebruik en deconnectiegedrag.
Ervaar en leer hoe afhankelijk we zijn geworden van onze smartphones en laptops.
Sta stil bij de verschillende elementen van een gelukkig brein.
We duiken dieper in de verschillende pijlers van een brein in balans vooraleer we een breinvriendelijke pauze inlassen.
Gun jezelf mentale rust
Hoe kan je omgaan met al die prikkels die op je afkomen? Wat is een goede pauze? Hoe behoud je tegelijk dan je focus op andere momenten? En hoe blijf je goed verbonden met elkaar en beleef je ook plezier op het werk?
Je staat stil bij je eigen gedrag en laat anderen je inspireren met hun visie en tips. Daarbij gaan we de rol van je eigen team en de gehanteerde systemen niet uit de weg.
Na deze workshop kan je direct aan de slag en maak je van je brein je beste vriend.
