La résilience au travail : pour une organisation saine
Une organisation résiliente commence par des collaborateurs capables de résister au stress et au changement. Découvrez comment stimuler votre résilience et comment IDEWE vous soutient à l’aide de formations et d’outils.
Qu’est-ce que la résilience ?
La résilience est la capacité à faire face au stress et au changement sans se laisser submerger, tant sur le plan émotionnel, mental que physique. Elle permet aux collaborateurs de rester flexibles dans des situations difficiles.
Que signifie la résilience sur le lieu de travail ?
- Gestion saine du stress – les travailleurs peuvent gérer la pression au travail sans se surcharger. Si vous observez des signes d’épuisement ou de surcharge chez vos travailleurs, n’attendez pas et proposez-leur un trajet de soutien de courte durée : « Reload » ou « Reboost ». Contactez-nous pour obtenir de plus amples informations.
- Ouverture face au changement – Les travailleurs s’adaptent facilement à de nouvelles situations de travail.
- Motivation et productivité au travail – Les collaborateurs résilients restent enthousiastes et impliqués.
Comment renforcer la résilience au sein de l’organisation ?
Pourquoi la résilience au travail est-elle importante ?
Les travailleurs qui se sentent bien sont motivés à donner le meilleur d’eux-mêmes. En investissant dans la résilience en tant qu’employeur, vous renforcez également la continuité de votre organisation.
Avantages d’un environnement de travail résilient :
- plus d’implication et de satisfaction au travail
- meilleure coopération en équipe, même dans les moments plus difficiles
- augmentation de la productivité
- réduction de l’absentéisme lié au stress
- diminution des coûts grâce à la réduction de l’absentéisme
- employabilité durable des travailleurs
Vous souhaitez obtenir un meilleur aperçu du bien-être psychosocial au sein de votre organisation ? Notre analyse de risques aspects psychosociaux (RAPSi) vous aide dans votre démarche.
Comment renforcer votre résilience ?
La résilience est en partie innée, mais vous pouvez également la renforcer.
5 conseils pour renforcer la résilience au travail
- Gardez l’équilibre lors des moments de stress. Apprenez à reconnaître les signaux de stress et à les gérer de manière proactive. N’attendez pas que le stress prenne complètement le dessus.
- Exercez votre flexibilité mentale. Adoptez une attitude ouverte vis-à-vis de la croissance et relevez les défis.
- Nouez de solides liens sociaux. Osez demander du soutien à vos collègues. Une bonne dynamique de groupe renforce la résilience.
- Prenez soin de votre corps. Pratiquez une activité physique régulière, dormez suffisamment et adoptez une alimentation variée. Un mode de vie sain vous permet de mieux résister au stress.
- Optez pour un bon équilibre entre travail et vie privée. Veillez à disposer d'un temps de récupération suffisant et à préserver un bon équilibre entre travail et loisirs.
Une équipe résiliente au travail
Vous souhaitez renforcer la résilience au sein de votre équipe ? Discutez avec nos conseillers en prévention et découvrez comment renforcer votre équipe, ou effectuez quelques exercices pratiques issus de notre « valise de résilience ».
Vous cherchez une façon accessible de veiller quotidiennement au bien-être mental ? Notre défi 33 jours propose des exercices simples, variés pour avoir plus d’énergie et prendre soin de soi de manière consciente. Autant de petits gestes qui ont un impact considérable sur votre bien-être.
Comment favoriser la résilience au sein de votre organisation ?
En tant qu’employeur, vous contribuez à la création d’un environnement de travail résilient.
- Faites preuve de leadership et misez sur une communication ouverte. La communication ouverte, positive et le leadership empathique donne des ailes à votre équipe.
- Prévoyez du temps et de l’espace pour la formation et le développement. Vous pouvez renforcer la résilience à l’aide de formations et d’un accompagnement ciblés.
- Élaborez une politique de santé. Investir dans le bien-être et la santé mentale renforce la résistance de vos travailleurs.
Mettre l’accent sur la résilience sur votre lieu de travail ?
Téléchargez notre matériel de sensibilisation dans l’espace client My IDEWE
Formations
Résilience
Il est plus facile de relever des défis lorsque l’on est plus résilient. Cet atelier vous aide à renforcer votre impact.
Reconnaissance et gestion du stress et du burn-out (formation dirigeants)
Apprenez à reconnaître rapidement les signes de stress et de burn-out et à offrir un soutien efficace en tant que supérieur hiérarchique.
Trajets de soutien sur mesure :
- « Reboost » et « Reload » : des solutions à court terme pour les travailleurs confrontés à une surcharge mentale
- soutien ciblé d’un conseiller en prévention aspects psychosociaux au sein de votre organisation. Contactez votre bureau régional d’IDEWE pour obtenir de plus amples informations.
Employee Assistance Program (EAP) :
Ce programme soutient les travailleurs dans leur bien-être mental, émotionnel et physique et fournit un accompagnement pour toutes sortes de thématiques professionnelles et privées.
Vous souhaitez déjà vous y mettre ? Notre matériel de sensibilisation vous permet d’attirer l’attention sur certains sujets tels que la résilience et la santé mentale au sein de votre organisation. Téléchargez ces supports dès maintenant via l’espace client My IDEWE.
Pourquoi opter pour IDEWE ?
- Des experts expérimentés. Nos conseillers en prévention aspects psychosociaux expérimentés garantissent le soutien approprié.
- Approche préventive. Nous sommes convaincus qu’il vaut mieux prévenir que guérir. IDEWE offre un soutien proactif pour prévenir l’absentéisme et veiller à ce que votre équipe soit bien préparée dans le cadre des reprises et des absences de longue durée.
- Des services sur mesure. Nous adaptons notre offre aux besoins de votre organisation.