Fit4Work : vitalité au travail
Avec quelle vitalité vos travailleurs commencent-ils le travail chaque jour ? Grâce à Fit4Work, ils reçoivent des outils pour mieux gérer le stress, augmenter leur résilience et aborder la vie avec plus d’énergie. Découvrez comment notre programme fait passer le bien-être de vos travailleurs à la vitesse supérieure.
Pourquoi la vitalité et la résilience sont-elles importantes ?
Des travailleurs motivés et bien dans leur peau sont les fondements de votre organisation. Investissez-vous dans leur bien-être ? Si c’est le cas, vous renforcez leur vitalité et leur résilience.
L’offre Fit4Work Vitality agit sur l’environnement social et physique, le sommeil, le repos et la détente, l’exercice physique et l’alimentation. Cet ensemble détermine notre humeur, notre niveau d’énergie et notre santé. Cela a également une influence sur comment l’on se sent et sur notre comportement – à la maison et au travail.
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Comment mettre en avant le bien-être mental au travail ?
- Sensibilisez et motivez vos travailleurs. Promouvez un mode de vie sain et de bonnes habitudes de sommeil et entraînez la résilience tout en apprenant des techniques de relaxation.
- Créez un environnement de travail positif. Insistez sur l’importance de mener une vie équilibrée, respectez les temps de repos et les périodes de congé, et renforcez la dynamique de groupe.
- Laissez vos travailleurs développer leurs compétences en matière de santé. Organisez des ateliers pratiques et mettez en place des actions de sensibilisation sur la vitalité.
- Organisez des entretiens de coaching motivants. Planifiez les entretiens de coaching sur la santé mentale et la résilience de manière individuelle ou en groupe.
- Facilitez les choix sains. Proposez des fruits sur la table du réfectoire, de l’eau dans le distributeur de boissons ou des vélos électriques en tant qu’avantage extralégal.
- Montrez l’exemple. Joignez le geste à la parole !
Que peut faire IDEWE pour vous aider à renforcer le bien-être mental au travail ?
Nos experts Fit4Work vous soutiennent en tant qu’employeur ainsi que vos travailleurs au travers d’une offre variée en matière de bien-être mental au travail et en dehors.
Mettez la vitalité en avant à l’aide de votre ensemble découverte gratuit
- Affiches :
- Mettez votre smartphone en mode « vacances »
- Après l’effort, le réconfort
- Pensez à recharger vos batteries
- Brochures :
- Conseils pour une bonne nuit de sommeil
- Conseils pour les travailleurs de nuit
- Défi 33 jours - Résilience
Motivez vos travailleurs avec un défi ou un atelier
- Conférence donnée par un (ancien) athlète de haut niveau
- Ateliers :
- « Bien dormir pour être à nouveau en forme le lendemain » : quels sont les malentendus sur le sommeil ? Quels sont les inhibiteurs du sommeil ? Qu’est-ce qu’une bonne hygiène du sommeil ? Découvrez tout ce qu’il y a à savoir et recevez des conseils.
- « Respiration et relaxation » : apprenez des techniques de respiration pour vous détendre, réduire le stress et augmenter la concentration.
- « Cohérence cardiaque » : comment garder votre rythme cardiaque sous contrôle pour avoir l’esprit tranquille.
- « Prenez soin de votre voix » : comment ne pas perdre votre voix. Durant ces ateliers, vous apprendrez tout ce qu’il y a à savoir sur l’hygiène de la voix, les facteurs de tension et les techniques pour prévenir les problèmes de voix.
- « Résilience » : apprenez à détecter quand vous ressentez du stress et trouvez des outils pour le gérer. Vous pourrez ainsi maintenir et augmenter votre résilience.
- « Travail favorable pour le cerveau et déconnexion » : développez un plan d’action pour préserver votre cerveau et lui permettre de se reposer au travers d’exercices, d’échanges et de réflexions.
- « Faire le tôt et le tard » : le travail en équipes peut être pénible. Grâce à ces ateliers, les travailleurs découvrent les effets positifs de l’alimentation et de l’activité physique, du repos et de la détente, de la régularité et d’une chambre qui vous aide à recharger vos batteries.
Guidez votre équipe ou vos travailleurs de manière personnalisée
- Trajet en équipe :
- Identifiez ce que votre organisation fait au niveau de la promotion de la santé grâce à un Company Fit Profile.
- Incitez vos travailleurs à participer à des défis sains qui contribuent à la santé physique et mentale.
- Trajet personnel :
- Offrez un trajet d’accompagnement personnalisé à vos travailleurs, avec un coaching individuel, des mesures de leur condition physique et des modules d’e-learning.
Quel est votre chemin vers plus de bien-être mental ?
Que pouvez-vous faire en votre qualité d’employeur ?
Autonomisez vos travailleurs pour leur donner la possibilité de faire des choix sains.
Vos travailleurs prennent-ils soin d’eux ? Sont-ils attentifs à leur santé ? Peuvent-ils prendre des décisions réfléchies sur leur santé ? Si tel est le cas, ils sont plus à même d’affronter les situations qui se présentent à eux. Ils sont préparés à aborder les contrecoups au travail et dans la vie, qu’ils soient importants ou minimes. Ils rebondissent alors avec énergie, prêts à relever leur prochain défi.
Vous cherchez à rendre vos travailleurs et vos équipes plus résilients ?
Expliquez votre défi à nos experts ou demandez votre matériel, un atelier ou un trajet en remplissant ce formulaire.