Gezondheidsrapport IDEWE: 6 op 10 werknemers heeft (nog steeds) overgewicht

Vooral mannen blijken gevoeliger voor overwicht: 64 procent van hen heeft een BMI hoger dan 25 (de norm voor overgewicht) tegenover 52% van de vrouwen. Inzoomend op sectoren vinden we de hoogste cijfers in transport (70%) en de bouw (65%). Opvallend daarbij is dat net een fysiek zware sector als de bouw (71%) ook een van de sectoren is die zeer slecht voldoen aan de bewegingsnorm van minstens 150 minuten matige intensiteit per week** . “Dit bevestigt de zogenaamde bewegingsparadox: het is niet omdat je lichamelijk zwaar werk doet, dat je daarom gezonder of fitter bent”, verklaart Sofie Vandenbroeck, Verantwoordelijke Kennis, Informatie en Research bij IDEWE. “Fysieke inspanning op het werk vervangt recreatieve beweging niet. Ook wie een zware job heeft, moet blijven investeren in voldoende en gevarieerde lichaamsbeweging buiten de werkuren.”

Ook jongeren ontsnappen niet aan deze trend. Bij werknemers onder de 25 jaar haalt 61% de bewegingsnorm niet, tegenover 68% over alle leeftijden heen (tov 69% in 2021 en 70% in 2022). “We zien een zeer lichte daling van 1% ten opzichte van het jaar voordien, maar het blijft te vroeg om van een echte kentering te spreken die toch wel nodig is. Het blijft dus belangrijk, ook voor werkgevers, om te blijven sensibiliseren en initiatieven te nemen rond bewegingsstimulatie.”

Het percentage rokers onder werknemers blijft met 25% stabiel. “Dat is opvallend: we zien ondanks de maatschappelijke mentaliteitsverandering rond roken dat het aantal rokers op de werkvloer al jaren nauwelijks daalt. Rookstopbegeleiding blijft dus een belangrijk aandachtspunt, zeker in sectoren met een rookcultuur.” 

Ook op het vlak van hart- en vaatgezondheid is er meer aandacht nodig. 24 procent van de werknemers heeft een verhoogde bloeddruk, een cijfer dat nauwelijks verschilt met vorig jaar (verwaarloosbare daling met 0,2 procentpunt), en dus nu sinds 2021 op dit hoge niveau stagneert.

Ook blijkt uit het rapport dat het aantal mensen dat een behandeling (kiné, psychotherapie en dergelijke) volgt, stijgt: in 2023 was dat 58 procent, in 2014 nog 49. En met meer dan de helft (56%) van de werknemers die minstens één dag ziekteverzuim meldt, ligt ook het absenteïsme sinds de coronaperiode structureel hoger dan ervoor.

IDEWE benadrukt dat preventie en een gezonde werkcultuur essentieel zijn om deze gezondheidscijfers op lange termijn te verbeteren. Daarom delen ze voor zowel werkgever als werknemer enkele concrete tips om een gezondere levensstijl niet alleen aan te nemen, maar ook vol te houden.

Tips voor werkgevers

• Stimuleer beweging via initiatieven zoals lunchwandelingen, verstelbare bureaus, fietsleasing of sportieve challenges.
• Bied rookstoptrajecten aan en informeer actief over gezondheidsthema’s.
• Bied gezonde snacks of maaltijden aan en creëer bewustwording over eetkeuzes.

Tips voor werknemers

• Zoek actieve momenten in je werkdag – van een korte wandeling tot de trap nemen in plaats van de lift.
• Houd proactief je BMI en bloeddruk in de gaten en wacht niet tot het medisch onderzoek om stappen te ondernemen.
• Zoek steun bij collega’s en werkgever om gezonde gewoonten te ontwikkelen en vol te houden. Je staat er nooit alleen voor.

*De gegevens zijn verzameld tijdens de dagdagelijkse werking van IDEWE’s medische equipes en niet in het kader van een studie. Dat heeft als gevolg dat de populatie niet volledig representatief is voor “de Belgische werknemers” en dat de bevragingen en metingen niet op een gestandaardiseerde manier uitgevoerd zijn. Dit rapport van 2023 baseert zich op de gegevens van 273.824 werknemers.

** Volgens de aanbevelingen van de WHO is 150 minuten intensief bewegen per week het absolute minimum.